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2023学年度第一学期第19周学生营养菜谱
发布日期:2023-12-27    作者:重固中学

时间

菜品名称

类别

物料1

含量(g)

物料2

含量(g)

物料3

含量(g)

星期二

咖喱牛腩

大荤

牛腩

70g

土豆

70g

胡萝卜

20g

星期二

肉末包菜粉丝

小荤

卷心菜

110g

细粉丝

5g

肉末

10g

星期二

雪菜粉皮

素菜

粉皮

120g

雪菜

20g

星期二

番茄蛋汤

汤羹

番茄

30g

鸡蛋

10g

星期三

椒盐排条

大荤

排条

100g

星期三

双菇肉片

小荤

杏鲍菇

70g

鲜香菇

60g

肉片

5g

星期三

炒青菜

素菜

菠菜

140g

星期三

扁尖冬瓜汤

汤羹

冬瓜

30g

扁尖

10g

星期四

油泡烧鸡

大荤

整鸡

130g

大油泡

20g

星期四

培根卷心菜

小荤

卷心菜

120g

雨润培根

20g

星期四

葱油南瓜

素菜

南瓜

160g

星期四

榨菜蛋汤

汤羹

榨菜

10g

鸡蛋

10g

星期五

咖喱炒饭

主食

鸡蛋

40g

什锦玉米

40g

牛肉末

30g

星期五

酱烧鸭根

大荤

鸭根

80g

星期五

西芹目鱼条

小荤

西芹

120g

目鱼条

20g

星期五

金针菇蛋汤

金针菇

10g

鸡蛋

10g

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