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2017学年度第一学期第18周学生营养菜谱
发布日期:2017-12-27    作者:重固中学

时间

菜品名称

类别

物料1

物料1g

物料2

物料2g

物料3

物料3g

星期一

糖醋小排

大荤

小排

120g

星期一

肉末豆腐

小荤

豆腐

110g

猪肉

20g

大葱

10g

星期一

炒青菜

素菜

青菜

140g

星期一

白菜粉丝汤

大白菜

30g

粉丝

2g

星期二

咖喱牛肉

大荤

牛肉

80g

土豆

70g

胡萝卜

20g

星期二

肉末粉丝

小荤

粉丝

30g

猪肉

20g

星期二

炒杭白菜

素菜

杭白菜

130g

星期二

番茄菌菇汤

番茄

30g

菌菇

10g

星期三

肉末蒸蛋

大荤

猪肉

45g

鸡蛋

50g

星期三

酱爆花菜

小荤

有机花菜

130g

五花肉

30g

星期三

炒卷心菜

素菜

卷心菜

130g

星期三

毛菜贡丸汤

鸡毛菜

20g

贡丸

10g

星期四

红烧鸭块

大荤

飞鸭

140g

星期四

番茄炒蛋

小荤

番茄

160g

鸡蛋

40g

星期四

炒菠菜

素菜

菠菜

140g

星期四

雪菜冬瓜汤

冬瓜

30g

雪菜

10g

星期五

什锦炒饭

主食

鸡蛋

40g

什锦玉米

40g

雨润红肠

40g

星期五

百叶包肉

小荤

猪肉

40g

星期五

萝卜小排汤

白萝卜

15g

小排

15g


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