临近中考，对初三学生而言，考前的心理问题就变得尤为重要。5月24日，重固中学心理咨询室杜老师为校九年级学生做“学会缓解压力微笑面对中考”讲座。

面对中考，考生心理压力普遍较大，如何调节好考生的心理，使得考生在考场上充分发挥自身水平，微笑面对中考，就成为了本次考前心理辅导活动的主题。在讲座中，杜老师结合学生实际情况，以浅显生动的实例，为考生分析各式各样的考前心理，并指出这些心理表现，是考前正常的心理行为。同时，又和同学们回顾“肌肉想象放松的方法”、“禅绕画放松”、“曼陀罗”等放松方法并现场进行冥想放松。

最后，杜老师告诉同学们，如有压力增加，紧张，焦虑、心慌、失眠、注意力涣散、记忆力下降等情况，可随时到学校向日葵小屋求助。

附活动照片