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2023学年度第二学期第5周学生营养菜谱
发布日期:2024-03-14    作者:重固中学

时间

菜品名称

类别

物料1

含量(g)

物料2

含量(g)

物料3

含量(g)

星期一

土豆鸭块

大荤

鸭边腿

100g

土豆

60g

星期一

西兰花牛肉粒

小荤

西兰花

120g

牛肉

20g

星期一

炒卷心菜

素菜

卷心菜

130g

星期一

咸肉冬瓜汤

汤羹

冬瓜

30g

咸肉

10g

星期二

糖醋肋排

大荤

肋排

100g

星期二

肉末豆腐

小荤

豆腐

120g

猪肉

10g

大葱

10g

星期二

青菜蘑菇

素菜

青菜

130g

蘑菇

20g

星期二

紫菜蛋汤

汤羹

紫菜

1g

鸡蛋

10g

星期三

虾仁炒蛋

大荤

虾仁

70g

鸡蛋

70g

星期三

莴笋木耳肉片

小荤

莴笋

130g

黑木耳

1g

肉片

10g

星期三

炒菠菜

素菜

菠菜

140g

星期三

萝卜小排汤

白萝卜

15g

小排

10g

星期四

春笋烧肉

大荤

五花肉

90g

春笋

50g

星期四

海带干丝肉丝

小荤

海带丝

90g

干丝

20g

肉丝

10g

星期四

油焖茄子

素菜

茄子

140g

星期四

榨菜蛋汤

汤羹

榨菜

10g

鸡蛋

10g

星期五

咖喱炒饭

主食

鸡蛋

40g

什锦玉米

40g

牛肉末

30g

星期五

奥尔良鸡腿排

大荤

鸡腿排

100g

星期五

西葫芦素鸡片

素菜

西葫芦

110g

素鸡片

30g

星期五

番茄豆腐汤

汤羹

番茄

30g

豆腐

10g

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