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2023学年第二学期第6周学生营养菜谱
发布日期:2024-03-20    作者:重固中学

时间

菜品名称

类别

物料1

含量(g)

物料2

含量(g)

物料3

含量(g)

物料4

含量(g)

星期一

排骨年糕

大荤

小排

100g

年糕

40g

星期一

面筋炒素

小荤

大白菜

120g

油面筋

5g

鸡胸肉

20g

星期一

青蒜萝卜

素菜

白萝卜

140g

青蒜

10g

星期一

番茄蛋汤

汤羹

番茄

30g

鸡蛋

10g

星期二

葱油鸡全翅

大荤

鸡全翅

110g

星期二

双笋肉丝

小荤

冬笋

70g

莴笋

70g

肉丝

10g

星期二

炒牛心菜

素菜

牛心菜

130g

星期二

丝瓜蛋汤

丝瓜

30g

鸡蛋

10g

星期三

素肠小炒肉

大荤

腿肉

90g

素肠

40g

星期三

西葫芦炒蛋

小荤

西葫芦

130g

鸡蛋

30g

星期三

炒青菜

素菜

青菜

140g

星期三

香菇豆腐汤

汤羹

豆腐

20g

香菇

5g

星期四

咖喱牛肉

大荤

牛肉

70g

土豆

70g

胡萝卜

20g

星期四

海带干丝肉丝

小荤

海带丝

90g

干丝

20g

肉丝

10g

星期四

炒菠菜

素菜

菠菜

140g

星期四

雪菜冬瓜汤

汤羹

冬瓜

30g

雪菜

10g

星期五

咸肉菜饭

主食

青菜

120g

咸肉

30g

星期五

肉末蒸蛋

大荤

猪肉

40g

鸡蛋

50g

星期五

虾糕炒黄瓜

小荤

黄瓜

120g

虾糕

30g

星期五

罗宋汤

汤羹

番茄

30g

卷心菜

20g

雨润培根

10g

洋葱

10g

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