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2023学年度第二学期第18周学生营养菜谱
发布日期:2024-06-12    作者:重固中学

时间

菜品名称

类别

物料1

含量(g)

物料2

含量(g)

物料3

含量(g)

星期一

虾仁炒蛋

大荤

虾仁

70g

鸡蛋

70g

星期一

培根卷心菜

小荤

卷心菜

120g

雨润培根

20g

星期一

油焖茭白

素菜

茭白

150g

星期一

番茄土豆汤

番茄

30g

土豆

20g

星期二

鹌鹑蛋小炒肉

大荤

五花肉

100g

鹌鹑蛋

40g

星期二

双菇肉片

小荤

杏鲍菇

70g

鲜香菇

60g

肉片

10g

星期二

炒菠菜

素菜

菠菜

140g

星期二

油泡粉丝汤

汤羹

小油泡

5g

红薯粉丝

2g

星期三

奥尔良烤翅

大荤

烤翅

90g

星期三

面筋炒素

小荤

大白菜

130g

油面筋

5g

鸡胸肉

10g

星期三

红烧冬瓜

素菜

冬瓜

160g

榨菜

10g

星期三

金针菇蛋汤

汤羹

金针菇

10g

鸡蛋

10g

星期四

红烧牛肉

大荤

牛肉

70g

土豆

70g

星期四

丝瓜鱼面筋

小荤

丝瓜

120g

鱼面筋

20g

星期四

茄汁有机花菜

素菜

有机花菜

120g

番茄

40g

星期四

玉米小排汤

汤羹

甜玉米

20g

小排

10g

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